最近の子供たちの身長はぐんぐん伸びて、大抵の親は子供に抜かされていますね。 でも、一体本当の伸び盛りっていつなんでしょう。 東京女子医大の調べによると、急速な身長の伸びが始まるのは男子で10.70歳、女子で8.78歳だそうです。 逆に伸び方が落ち着いて来るのは男子で13.37歳、女子で10.84歳なそうです。 そして、ピークを過ぎると身長の伸びは急速に下降して男子は17.12歳、女子は15.39歳で一年間当たりの伸びが１cm以下になるそうです。 でも、これは知っての通り個人差が激しいので気にしすぎる事ではありませんね。 とは言っても、身長がやや低めの人たちは気になる事。 では、どうしたら身長が良く伸びるのでしょう。 やはり、カルシウムを良く摂取して、適度な運動をすることが一番のようです。
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